Programa "Juntos na Medida Certa Itapajé".
Pensando sempre em trazer novidades e melhorar ainda mais as ações voltadas para a Promoção da Saúde dos Itapajeenses, o Núcleo de Apoio a Saúde da Família - NASF em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde de Itapajé, orgulhosamente lança o Projeto "Juntos na Medida Certa Itapajé".
Serão 20 pessoas contempladas com acompanhamento médico, nutricional, pisicológico, supervisão e orientação de profissionais em Educação Física.
OBJETIVOS
O objetivo da implementação do programa de Controlo de Peso - JUNTOS NA MEDIDA CERTA - incide na adoção de estilos de vida mais saudáveis através da prática regular de atividade física estruturada, aliada a um plano alimentar adaptado às necessidades e objetivos de cada indivíduo, por técnicos especializados.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Prevenção e controle de patologias/doenças crônicas;
Diminuição dos fatores de risco;
Reeducação alimentar;
Melhoria da autoestima;
Diminuição do mal estar físico e psicológico.
CONFIRA O REGULAMENTO:
REGULAMENTO DO PROGRAMA
1.A primeira fase do desafio é estabelecer o peso inicial, exames médicos e avaliação nutricional dos participantes, não sendo necessária a divulgação pública, mas terão que ser registrado na ficha do participante que ficará de posse do “CAPITÃO (Ã) DA EQUIPE” e também registrado no cartão do participante.
2.As metas de perda de peso serão acordadas conforme a orientação dos profissionais do NASF: Educador Físico, Nutricionista. O participante fará o registro na ficha individual de acompanhamento.
3.Juntamente com a inserção da Atividade Física, semanalmente, o participante terá que seguir as orientações das Nutricionistas do NASF e FUSEC, que os auxiliarão na perda de peso e melhoria na condição da qualidade de vida, respeitando-se os limites individuais para que não acarrete prejuízos a sua saúde.
4.O participante não poderá faltar em nenhum momento de avaliação, orientação, acompanhamento que acontecerão semanalmente e nas atividades propostas e pelos educadores físicos do NASF como forma de apoio e auxílio das metas, conforme o cronograma do Projeto: “JUNTOS NA MEDIDA CERTA”.
5.Será considerado o ganhador do 1º lugar a EQUIPE que obtiver a maior perda de peso médio por equipe em relação ao peso inicial médio, também por equipe. Para isso, óbvio, cada um, dentro do seu limite e disposição terá de se esforçar para perder peso e medidas.
6.Em caso de empate será declarada a equipe vencedora aquela que obtiver MAIOR PERCENTUAL DE PERDA DE CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL na média por equipe.
7.O mais importante durante as 8 semanas de trabalho com as equipes, é conseguir orientar, estabelecer e consolidar ações que tragam benefícios a partir da prática regular de atividade física, acompanhada de uma alimentação saudável. É essencial que todos os participantes tenham CONSCIÊNCIA E AUTONOMIA para realizarem exercícios físicos com frequência e seguir dieta hipocalórica.
8.Os Educadores Físicos do NASF disponibilizarão de atividades (A SEREM DIVULGADAS), onde as equipes A e B poderão estar participando de forma conjunta para auxiliar e dar apoio nos resultados.
9.Em hipótese alguma os Educadores Físicos ou Nutricionistas farão acompanhamento individualizado fora do estabelecido dentro do programa, ou seja, as atividades serão sempre orientadas em equipe e nos dias e horários estabelecidos.
10.As atividade e metas alcançadas serão veiculadas através de mídias impressas e digitais por meio de internet, fotos, vídeos, depoimentos, etc.
11.É imprescindível que todos tenham consciência corporal e dos limites do próprio corpo (problemas respiratórios, cardiopatias, lesões/ósseo e muscular etc) para que assim o programa possa ser realizado com segurança e qualidade.
12.Será fornecido para todos os participantes FORMULÁRIOS DE REGISTROS DE ATIVIDADES INDIVIDUAIS.
13.Haverá tolerância de 15 minutos para cada participante chegar ao local (a divulgar) onde será feita a avaliação física semanal.
14.O encerramento do Desafio será dia ______, no _______________, os participantes que fizeram a adesão ao Desafio “JUNTOS NA MEDIDA CERTA” e que cumpriram todas as etapas, terão suas medidas aferidas novamente, será realizado novos exames médicos e será estabelecida a equipe vencedora de acordo com avalição de perda de peso e circunferência abdominal individual consequentemente da equipe;
